月子中心小知识:孕期妈妈的压力可以这样调节

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发表时间:2022-05-19 17:12作者:妈宝荟月子中心来源:月子中心
文章附图

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心理压力调节技能,月子中心提示,让围产期妇女保持一个好心情,促进围产期妇女的身心健康,保障婴儿的健康。

1.评估:

(1)妇女是否存在心理问题。

(2)妇女自我心理调节的能力。

(3)妇女腹中胎儿健康是否受到影响。

2.计划:

(1)人员准备:着装整洁,态度和善。

(2)用品准备:笔,记录本。

(3)环境准备:安静,舒适,温馨。

3.实施步骤:

(1)围产期妇女自我调节

①纠正对生产的不正确认识

生育能力是女性与生俱来的,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利完成,如存在胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代医疗技术也能通过采取剖腹产方式顺利诞下婴儿,最大限度的保证母婴的安全和健康。

②学习相关知识,增加对自身的了解,增强对腹中胎儿的自信。

③有产前并发症的应积极治疗,经常与医护人员联系,有问题及时咨询,保持心情愉快。

④和周围已当妈妈的女性交流经验。

⑤临产前做一些有益于健康的活动,如绘画、听音乐、散步等,既可缓解焦虑情绪,又能进行胎教。