海口月子中心哪家好:产后乳房如何保健

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发表时间:2021-04-07 17:09作者:妈宝荟月子中心
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整个怀孕过程让每个新妈妈身心都起了巨大的变化,分娩过后,元气大伤,身体虚弱,需要精心呵护。月子中心告知,随着胎儿的娩出,可以缓解怀孕期间所出现的身体不适,但面临的一些新问题,如乳房保健和形体塑造等都需要我们科学应对。

母亲的乳房是婴儿的天然“粮库”,在整个妊娠过程中,乳房一直在为履行自己的职责—分泌乳汁、喂养新生儿进行准备。所以,产后乳房保健是很重要的。

1.产后乳房清洁:孕妇喂奶前,一定要做好乳房的清洁工作。首先,要选择一块柔软的棉质毛巾专门用来清洗乳房。每次喂哺前用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,特别是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头。清洁乳房时般用清水即可,也可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房,避免使用碱性香皂。

2.乳房按摩:产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与新生儿的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天内积极进行乳房按摩。乳房按摩应在产前就开始,产前每晚入睡前用对侧手掌顺时针方向按摩双侧乳房,同时从乳房根部向乳头方向推进。产后按摩可促进乳汁的排出。按摩方法是:双手轻轻握住乳房,用手指沿乳房四周转圈,双手握住乳房根部向乳头提拉,用二手掌交叉均匀地揉搓双侧乳房,用食指与拇指捏住乳头作牵拉,使乳头与乳颈部、乳轮有所分离,再用热毛巾擦拭乳头,去除乳孔中的杂质,用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后,再用大拇指、食指在乳晕四周挤压,如见到有淡黄色或无色透明稍带粘性的初乳溢出,就可以开始给婴儿喂奶了。按摩时应注意保暖,按摩的双手应保持干净并消毒,按摩宜每天1-3次,时间10~15分钟。