海口月子中心:月子中心小知识:孕妇秋收法

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发表时间:2021-02-23 17:22作者:妈宝荟月子中心
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月子中心—秋收法

对于身怀六甲的孕妇来说,秋天是比较舒服的季节。不过,身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上要注意几方面。

1.腹泻

秋天上市的新鲜瓜果比较多,但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大,如果再不注意食品卫生,抵抗力相对比较差的孕妇就容易腹泻。这对孕妇的威胁比对一般人大,可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

2.便秘

秋天气候干燥,孕妇如果不注意饮食调理,就可能便秘。因此,建议孕妇饮食油腻食物和肉类要适量,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

3.呼吸道疾病

在天气转凉、昼夜温差大的秋天里,即使是常人也很容易患上此类疾病。由于孕妇在吃药上有很多禁忌,为防止对母婴产生不良影响,孕妇在秋天一定要及时增减衣服,多补充些维生素C,并适当活动以提高抵抗力。

4.饮食

孕妇在秋季尽量不要过多食用大闸蟹和甲鱼,因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。

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