海口月子中心:忽而春风,为所有的美好开端

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发表时间:2021-01-29 09:00作者:妈宝荟月子中心
文章附图

2021118

立春,二十四节气之一,


立,是“开始”之意;

春,代表着温暖、生长。


二月立春,春天到了

没有一个冬天不可逾越

没有一个春天不会来临

希望这个冬天结束了,

发生在冬天的那些事儿也都结束吧!

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今年冬天格外冷,疫情也在反反复复,所以今年也特别期盼春天的到来。

在这这个特殊的时期,立春时节,我们更应该注意养生!


立春饮食要遵循什么原则?


宜清淡:春季肝气旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春过后,平日脾胃不好的人,一定要饮食清淡、适量,尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。

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宜温补:告别大寒,进入立春,应适当减少进补,可顺应季节的变化多吃些温性的食物,比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等,能起到祛阴散寒的良效。

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忌辛辣:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。初春时期,人体呼吸系统抵抗力下降,是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,辛辣的食物刺激呼吸道,且损耗阳气,导致上火,更易感染病毒。

春日降临之际,我们便应当更加注重于养生的方面,食品的宜忌也是大不可忽视的,这些都与我们的养生所息息相关,与我们的健康有着不可分割的联系。


冬天马上过去了,

春天马上就要到了

邀请你来月子中心与我一同看这满园春意盎然图片

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愿苦难与遗憾随寒意褪去

新生与希望与春日复苏

春在眼里

花,也开在心里