海口月子中心：产后千万不要有不良情绪，小心肥胖缠身哦

有很多的产后妈妈出现了焦虑，烦躁，生气，忧愁，愤怒等等等不良情绪，会导致产后妈妈体内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖的问题出现，妈妈在产后最好保持乐观的情绪，以免不良情绪的刺激，而且在很多人眼中，产后妈妈变肥胖似乎是一件司空见惯的事情，但事实上产后发胖对产后妈妈的健康危害是很大的，应该引起大家的重视。看着日益上升的体重，会给循环系统带来诸多负担，从而带来一系列心脑血管疾病，还会使得内分泌失调，代谢紊乱，严重影响健康，而且体重会超标。可能会使肺部受到巨大的压力，而不能正常的工作，肝脏和胆也会受到不利的影响，发生疾病的概率会大大的提高。

过重的身体也会让关节承受巨大的负担，而且产后妈妈会出现关节疼痛这种症状。因为生产过后身体的形态不如以前了，很多产后妈妈会因此而自卑，心里渐渐灰暗，甚至出现忧郁，焦虑，产后妈妈生产过后体重上升并不是一个逆不可转的过程，让初为妈妈的女性能重新获得以往的苗条身材也不是梦想，可以通过很多方法来为产后妈妈瘦身，但是尽量避免用植物油，含高油脂容易发胖的食物，平常要少吃多餐，这样就不会增加肠胃的负担，又能有效的消耗食物的热量，不会囤积脂肪。而且产后妈妈应该适量的运动，产后积极运动是预防生理性肥胖的重要措施，适当的运动可以促进新陈代谢，避免体内热量的积蓄过多。