海口月子中心：妈妈们产后腰痛的原因是什么？

腰部对于每个产后妈妈或者是每个人来说都十分的重要，这是每一位的女性，男性，特别是产后妈妈们一定要注意对自己的腰部进行保护，如果妈妈经常采用不正确或者是不放松的姿势给宝宝喂奶，照顾宝宝的话，会导致肌肉处有一种不放松的状态，也会使得腰部的肌肉受到损伤。

在女性怀孕的阶段，子宫会逐渐的变大，因此腰部就要承受更多的压力，从而使得盆腔血管及精神受到压迫，导致妈妈腰部疼痛一直延续到产后，产后妈妈生产过后体内的内分泌系统产生较大的改变，很难较快的恢复到原来没有怀孕之前的样子，骨盆的韧带处，处于松弛无力的阶段，肌肉也会十分的柔软，轻易导致产后的腰痛。恶露没有办法的顺利排出，也会导致产后妈妈盆腔内产生淤血，也很容易导致产后妈妈腰部的疼痛。

产后的妈妈不要以为整天躺在床上就是好事，这样子的状态也会导致腰部的疼痛。因为妈妈在坐月子的期间很容易营养过剩，过量等情况的发生，这样子会加重了体重，让腰部承受的压力会更大了。还有就是不少的产后新妈妈哺乳的时候姿势不正确，请产后的新妈妈要选好正确的喂奶姿势，不然的话更容易导致腰肌呈现紧张的状态，这样子的话很可能会损害到腰部的肌肉，从而导致产后腰痛。

新妈妈应该避免穿高跟鞋，否则的话导致身体重心向前倾，间接的影响到腰部。产后的妈妈房事不节制，很有可能会使肾气受损，还有避孕措施不正确的话，导致很多次的人流，这都可能会引起产后妈妈分娩后有腰部疼痛的症状发生。