海口月子中心:怀孕期间,这几类食物,最好不要生吃

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发表时间:2020-11-16 16:38作者:妈宝荟月子中心
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今天海口月子中心的小编要告诉你,这几类食物,孕期要注意,一定要煮熟了才能吃!


(1)豆类

孕妈妈在孕期会选择用豆浆来代替牛奶去补钙饮用豆浆可以有效地去缓解孕吐,豆浆没有牛奶的腥味能够促进食欲,所以很多孕妈妈在孕期都比较爱喝豆浆,但是自己在烹饪豆浆的时候,需要注意的是一定要将豆浆经过两次煮沸才能够去饮用,因为没煮熟的豆浆里面含有生大豆中的有毒成分,可能会引起孕妈妈出现食物中毒,呕吐腹泻头晕的症状。还有就是孕妈妈在孕期不能够去食用没有煮熟的四季豆,如果食用也会引起食物中毒的现象,如果孕妈妈在吃豆角时发现豆角还有生的现象,就要立即的吐出来避免生吃。


(2)木薯

孕妈妈在孕期可以吃加工过后,煮熟透的木薯是不会引起不良的现象的,但是未熟透的木薯的毒性是非常大的,特别是它的根部,而且有很多新闻报道说吃了未熟的木薯出现食物中毒的现象,所以孕妈妈在孕期食用木薯一定要将木薯剥皮切成片再进行烹饪,这样才能够将木薯完全的煮熟透。其实如果没有把握判断木薯是否是煮熟的情况下,建议孕妈妈最好是在孕期不要去食用,而且在产后哺乳期的孕妈妈也不能够轻易地去尝试去吃木薯,如果未煮熟哺乳妈妈吃了不但是自身出现中毒的症状,那么吃了哺乳妈妈奶的宝宝也会出现中毒的症状。


(3)生鱼片

孕妈妈在孕期也不能够去尝试着使用生鱼片,最好是用高温将鱼肉烹饪熟透后再去食用,因为生的生鱼片可能会没有经过严格的卫生处理,嗯,出现了感染的症状,或者是有寄生虫虫卵,那么孕妈妈在不小心去食用了这类生鱼片后会对宝宝和自身的健康安全来说埋下极大的隐患,如果孕妈妈在孕期曾经吃过生鱼片的话那么也不必过于的担心,我们只要严格的去做好产检,告诉医生自己是否吃过生鱼片这一类的食物,积极的配合医生做检查就好了。除了这些食物,孕妈妈在孕期不宜生吃以外,还有很多不能够生吃的食物啊,比如说不能够过多生吃西红柿,会熟的肉类,螃蟹虾,鲜黄花菜生竹笋。所以孕妈妈在孕期一定要保证自己的饮食健康卫生安全,保证自己饮食的食物新鲜卫生。