海口月子中心:孕期跌倒怎么办?别以为自己是女超人,跌倒后要这样做……

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发表时间:2020-10-14 08:40作者:妈宝荟月子中心
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孕妈妈在已经摔倒对于宝宝来说有多危险,我们要怎么去规避这些危险?如果孕妈妈摔倒了,该怎么去保护自己的肚子?现在很多孕妈妈在怀孕的时候都需要工作,所以在工作的路途中或者是回家的途中,还有在生活中各种大大小小的事物都有可能会有摔倒的危险,有一个孕妈妈说:“前几天刚24周,在浴室里不小心滑了一下,劈了个叉,下意识的不能摔到肚子,就尽量往下劈叉吧,豁出去了,没想到我一个39岁的老阿姨竟然劈下去了,有点韧带拉伤,小腿也垦出个大青,好在孩子没事庆幸呀,以后得多小心了”!这边一方面感叹,好危险,一方面又觉得这个孕妈妈太机智了,那么孕妈妈在孕期如果不小心摔倒了该如何机智的去应对和保护肚子呢?

孕妈妈在孕晚期会因为子宫增大和宝宝变得越来越重的原因,重心会慢慢的有些不稳的情况,那么在出行和在家里做一些事物的时候,一定要小心和注意,因为极其有可能会因为重心不稳而发生摔倒的危险,像孕妈妈在滑倒或者是不小心脚下一滑都会下意识的去用手护着肚子,这也是别人如何去判断你是否怀孕,因为宝宝只要一来临孕妈妈都会习惯而然的去做这个动作,因为摔跤对于宝宝来说是非常危险的,有可能会伤害到宝宝,也有可能会导致流产或者早产的现象,其实孕妈妈还可以这样的去保护宝宝那么在摔倒时,如果可以尽量的将身体蜷缩在一起,这样摔倒的受力面积大也不会碰到肚子,那么擦伤的危险也会减少。

那么除了以上的方法,孕妈妈在摔倒时尽量的,不要让肚子碰到地面或者是碰撞到桌角或者是有棱角的地方,如果不能够及时的去控制自己的肢体,那么请记住一定要用手臂紧紧的护住肚子,避免地面擦伤或者是被有棱角的地方给碰到。如果孕妈妈避免不了这些危险的话,一定要注意保护自己的人身安全,在摔倒后立即去医院就医观察情况。

孕妈妈在孕期一定要注意的是在孕早期或者是经过多次生产还有有过先兆流产迹象的,一定要时刻的观察自己的身体情况,摔倒是万万不可的。特别是在孕中期和孕晚期,身体开始慢慢的笨重了,那么一定不要坐太高的凳子,也不要跨越比较宽的深沟,如果是下雨天,尽量的要穿雨靴出门,这样才能够有效的防滑,而且一定要在老公或者家人的陪伴下出行,因为下雨天路面上会长很多青苔会很滑,那么孕妈妈如果一不小心就有可能会摔倒。还有如果一旦发现自己怀孕的那么家里的浴室或者是厨房都要安装防滑垫,避免水面打湿地面,因为在浴室洗澡,或者是在厨房做饭,孕妇摔倒的例子比比皆是,不要认为自己还是没有怀孕时的女超人什么都自己都可以都能行。怀孕后一定要丢弃高跟鞋,松糕鞋坡跟鞋,这些一切能让孕妈妈站不稳的鞋子都不要穿啦,尽量选择平底鞋,还要带有防滑底的,不要一味的为了爱美而伤害到自己,孕妈夏天穿高跟鞋的话,会因为脚底流汗会打滑而且路面不平极其容易让孕妈妈扭伤脚踝,如果是冬季的话,会因为潮湿寒冷,而且冬季大部分都是雨季要不就是有很多雪或者是有霜路面比较滑,就更容易摔倒了,所以出行一定要有家人的陪伴,选择合适自己脚的鞋子避免高跟鞋,松糕鞋等等不适合还会让自己脚部水肿酸痛。