海南月子中心：缓解静脉曲张的长筒袜不要穿穿脱脱、断断续续，其中原由我告诉你

准妈妈到了怀孕的中期时是静脉曲张向下高发的一个时期，这样会容易影响到准妈妈的健康，并慢慢由于滋生的子宫增大后，轻及腹腔内压增高，对腹腔静脉形成了过大的压迫使静脉内压升高，阻碍了下肢静脉回流，产后很容易形成下肢静脉曲张和深静脉血栓的现象。问有没有什么办法来缓解这一个症状呢？其实方法很简单，就是准妈妈在孕中期和孕晚期，不过还是处于工作岗位，特别是站立的工作，一定要及时的调岗或者是进行调休并延长时间的站立。如果是处于坐的工作岗位，那么一定要注意的是多进行走动，放松腿部肌肉，促进下肢静脉血的回流。

如果是在家待产的准妈妈，一定要保证自己每日的活动量，因为如果活动量减少缺少运动，很容易导致下肢静脉曲张，准妈妈肯定很好奇下肢静脉曲张是什么样的形象，就是表现为腿部肿胀，下肢静脉突出弯曲或者是结结成团，特别是会出现在后腿脚踝内侧。

如果想要预防下肢静脉的曲张，一定要注意的是可以提前的购买长筒袜来帮助自己的学业，进入较大且较深处的静脉，这样能够适当的缓解压力，让静脉失去一场扩张的空间，如果准妈妈在孕期是断断续续的去穿静脉长筒袜，可能会失去原本想要达到的效果。一定要坚持的去使用，特别是每天早上上下床前穿上，才能够起到最好的保护效果和预防效果。税前可以将其拖下，放松腿部可以适当的做抬腿运动，来促进下肢静脉血的回流和放松盆腔肌肉。

而且在孕期长期穿戴，长筒袜能够帮助准妈妈消除由静脉曲张所引起的不适，比如疼痛，抽筋，水肿。在孕期如何选择弹力袜？这也是很多准妈妈的疑惑，不懂选择很多种，妈妈会将普通的塑身袜或者是腿袜来代替弹力袜，其实弹力袜可以根据腿部症状选择弹力袜压力比如：一级低压预防型（20~25毫米汞柱）：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防。

一级中压治疗型（25~30毫米汞柱）：适用于静脉曲张初期患者。

二级高压治疗型（30~40毫米汞柱）：适用于下肢已经有明显的静脉曲张并伴有腿部不适感的患者（如下肢酸胀、乏力、肿痛、患有湿疹、抽筋发麻、色素沉着等），静脉炎、妊娠期严重静脉曲张患者，深静脉血栓形成后综合征患者。

三级高压治疗型40~50毫米汞柱）：适用于下肢高度肿胀、有溃疡、皮肤变黑变硬、不可逆的淋巴水肿等患者。

根据病变部位选择弹力袜的长度：如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张，穿中统弹力袜即可。如果穿者膝盖以上的部位也有症状，需要穿长筒的或者连裤型弹力袜。

确定合适的号型：用软尺量出穿者腿部的三个主要尺寸（厘米）：脚踝（脚脖子最细处）周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长，以确定合适的号码。