海口月子中心:孕期口臭怎么办?

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发表时间:2020-05-12 10:32作者:妈宝荟月子中心
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孕妇在孕期有没有遇到过这种尴尬的情况啊?明明自己还没有说话,就感觉有口臭已经传出来了,是不是在孕期每天也是有按时的清洁口腔,那为什么怀孕后会有口臭呢?该如何去缓解啊,口臭是不是因为有口腔问题呢?

孕吐漱口

其实孕妈妈在孕期有口臭是很多见的,特别是在孕早期,口臭的话是因为人生运途所导致的,因为食欲不佳和味觉的改变,经常出现呕吐的现象,所以孕妈妈在孕期如果妊娠孕吐比较厉害,那么在每次呕吐后要记得用温开水或者是淡盐水来漱口做好口腔清洁和养护。


保持口腔清洁

除了这样,那么孕妈妈在孕期,过了孕早期还有口臭的原因,大部分都是因为食物残渣堆积在牙齿上,还有胃火上升的原因所导致的,所以孕妈妈在孕期还是要做好口腔的清洁和护理,比如镶嵌在牙缝中的食物,要及时的用牙线剔出,避免食物残渣腐败后出现异味。还有就是孕妈妈在刷牙漱口的时候,一定要注意我们的舌苔,也是要定期的去清洁,可以用纱布或者是美容巾,来清理残留在舌头上的食物,有助于消除口腔的异味,但是这里要注意的是孕妈妈不可用牙刷去刷舌苔,这样会引起口腔不适,出现恶心呕吐的状况。当然除了做到口腔清洁养护,孕妈妈在孕期还需要做到的,就是要定期的去检查我们的牙齿健康问题,看是否有蛀牙呀或者是牙周病或者是有牙结石等等,如果出现了牙结石的话,孕妈妈要及时的去处理,因为牙结石也是会引起口腔异味比较严重的一个原因。

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少吃油腻食物

可能因为妈妈在孕期比较爱重口味啊,爱吃辛辣的食物还有过于的补充营养大鱼大肉,这样会引起肠道的负担加重,特别是在孕期消化功能,本质不好的孕妇,因为子宫的推移导致肠道蠕动减慢,再加上孕妈妈在孕期过多的,摄入辛辣的饮食和油腻的饮食加重了肠道的负担减缓了胃部分泌胃酸来消化食物,导致食物的胃部残留时间过久,也会引起胃部胀气,从而导致口臭的现象。所以孕妈妈们在孕期一定要,安排合理的饮食,保持饮食清淡,多食一些含有纤维素的食物来促进肠道蠕动,适当的补充水果中的维c来增加牙龈的强韧度,避免刷牙出现出血和恶心干呕的状况。

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运动

当然孕妈妈在孕期还要适当的去做运动来促进肠道蠕动,因为肠道蠕动减缓了,也是会引起口臭的出现。也适当的去练瑜伽呀做孕妇体操或者是游泳,同样也能够增强孕妇的抵抗力。孕妈妈在孕期出现口臭,不要担心,也不要觉得尴尬,其实这是我们身体的一种自然激素的反应,也是因为怀了宝宝导致肠道蠕动变慢所导致的,我们只要养成健康的生活习惯,改变我们的饮食,增加运动,增强体质,避免毒素垃圾堆积在体内,那么口臭也就会随之远去啦。希望孕妈妈们一定要重视口腔卫生和口腔健康,如果口腔出现了意味过于严重,而且通过以上的办法是不能够缓解和消除的,那么我们要去口腔医院去进行检查看是否是因为口腔,出现了问题导致的口腔异味,也是有牙病的,准妈妈们在孕期一定要注意了孕早期和孕晚期是不适合拔牙的,所以在备孕期前就要及时的把我们的口腔健康问题给处理了或者是在孕中期胎儿相对于稳定再去解决。